Apprendre la méditation tout simplement !

Category Archives: Général

La méditation est-elle pratique ou utile pour trouver un emploi ?

La méditation à la rescousse du monde.

Trouver un travail peut se révéler difficile dans un monde qui souffre d’une crise morale et sociale. Les conséquences peuvent être multiples sur nos humeurs : anxiété, stress, dépression et toutes sortes de maux dévastateurs pour notre mental. La méditation a la faculté de libérer son esprit et faire face aux difficultés. Mais pour cela, des changements sont nécessaires …

La méditation religieuse dans la communion

La méditation religieuse, son importance dans la communion et autres perspectives de méditation.

Méditer est synonyme de sérénité. C’est un processus qui exige de la concentration sur un son, votre respiration, ou sur un objet. L’idée de la méditation est de se concentrer ou de faire converger vos pensées sur une seule chose relaxante durant un certain laps de temps. Habituellement, cela peut durer de quinze à trente minutes.

La méditation est aussi considérée comme une aptitude. De là, il est nécessaire de la pratiquer régulièrement pour obtenir des résultats positifs et satisfaisants. La méditation pratiquée sur de longues périodes de temps peut vous aider à …

La méditation exige t-elle des postures yogiques ?

Le yoga et la méditation : connivences quand tu nous tiens.
Le yoga est une discipline par le biais de la méditation qui consiste à réunir le corps et l’esprit à l’aide d’exercices corporels. La méditation fait partie intégrante du yoga.
Cependant, la mauvaise interprétation de l’une et de l’autre peut entraîner une confusion dans l’esprit du pratiquant. Le yoga exige certaines postures que ne demande pas forcément la méditation.
Voyons de quelle façon …

La méditation chrétienne

La méditation chrétienne est typiquement utilisée par les catholiques. En récitant des mantras habituellement dédiés à Marie, Jésus ou Dieu, les tenants de la foi chrétienne ressentent et augmentent leur spiritualité, aussi bien que leur sentiment de paix. Comme d’autres religions, incluant le Bouddhisme, l’Islam et l’Hindouisme, les méditations chrétiennes utilisent des prières répétitives ou une série de prières, afin de calmer l’esprit et de …

La méditation est-elle concentration ou expérience du calme et du vide ?

La concentration, le calme et le vide font-ils bon ménage dans la méditation ?

Il faut entendre par méditation, la capacité à atteindre un niveau de conscience supérieur et de transformer le pratiquant. Elle consiste surtout à observer ce qui se passe en nous et tout autour de nous. Cependant, une méconnaissance de cette pratique entraîne certaines difficultés. Méditer peut se mettre en œuvre de plusieurs façons à condition toutefois, d’en saisir le sens et l’objectif. Alors, la méditation est-elle de la concentration ou consiste-t-elle à faire l’expérience du calme et du vide ?

La méditation va changer votre vie et en mieux !

Voici comment la méditation va changer votre vie :
Une cure de jouvence grâce à la méditation !
Des bienfaits au quotidien.

Méditer, c’est d’abord apprendre à se connaitre. La maitrise de son corps, de ses émotions amène la sérénité. Il est donc primordial de se recentrer sur soi, pour pouvoir aller vers les autres. Ce travail personnel implique un réel investissement, pour aller puiser toute l’énergie que chacun possède au plus profond de son être. La pratique des différents exercices apporte à la fois force et souplesse. L’important est …

Quelle est la différence entre la méditation et concentration?

Méditation ou concentration ? telle est la question.

Bien souvent la méditation et la concentration provoquent un malentendu dans l’esprit des adeptes. Certains pensent à tort que la concentration est une forme de méditation alors qu’en réalité, elle n’est qu’un processus permettant d’atteindre l’état d’éveil souhaité. La concentration est une attitude liée au mental alors que la méditation demande au pratiquant de la bannir.

Ainsi, confondre l’une et l’autre ne permet pas …

Que fait on pendant la méditation ?

La façon de méditer influence t-elle notre perception ?

La méditation provoque un profond changement chez le pratiquant. Les circonstances difficiles qui nous entourent parfois affectent nos pensées et par conséquent nos humeurs. Il n’est pas rare de succomber à la maladie ou la dépression.

C’est pourquoi, méditer apporte …

Les différentes techniques de méditation.

Voici une liste des différentes techniques de méditation.

Il y a différentes techniques de méditation enseignées à travers le monde. Chaque forme de méditation a un objectif différent, que ce soit pour améliorer ou débloquer les capacités de votre propre esprit, ou pour apaiser, réconforter ou équilibrer votre âme. De nombreuses techniques de méditation sont indiquées pour vous …

Pensez-vous que le méditation puisse transformer quelqu’un ?

Et si vous mettiez un peu d’ordre en vous ?

La méditation n’est pas la solution à tous les problèmes. Elle ne peut être miraculeuse.
Mais celui qui n’a jamais méditer a-t-il au moins une idée de ce qu’il perd ?
Comment pouvez vous être sûr que la méditation ne peut rien vous apporter si vous avez juste peur d’essayer ?
Vous ressentez comme une crainte, un appréhension, mais de quoi ? Peut-être de mieux vous …

La méditation est elle le contraire de la rêverie ?

Ne rêvez plus : méditez !

Rêver et méditer sont certainement deux notions distinctes. La rêverie s’apparente plutôt à une action passive quand la méditation nécessite un effort de concentration court mais intense. La rêverie n’a pas, par définition, de frontières établies, alors que la méditation requiert une attention précise sur un objet particulier (pensée philosophique, vide de la pensée, etc.).
Dans cet article, vous allez découvrir le secret pour …

Savez-vous que la méditation est avant tout un état créateur ?

Savez-vous que la méditation est avant tout un état créateur et un état de relaxation profonde ?
La méditation : une source de bienfaits.
Une recherche profonde

Le simple fait de méditer constitue une prise de conscience du besoin de rechercher les énergies positives qui dirigent chaque personne. L’importance de se recentrer sur soi est primordiale. Il faut cependant accepter de se laisser guider, pour comprendre le cheminement nécessaire à un bon processus méditatif. Démarrer une introspection représente un pas décisif dans une vie. Toute personne aimerait atteindre un niveau de relaxation qui lui permette …

L’action et la méditation ? Pourquoi l’action ne remplace jamais …

Pourquoi l’action ne remplace jamais la méditation et peut-on se passer de l’une ou de l’autre ?
L’Infiniment Soi par l’Action et la Méditation.

L’action et la méditation sont deux univers. Il est facile de les distinguer et pourtant, ils définissent l’essence de l’homme. L’une ne remplace pas l’autre. Mais peut-on se passer de l’une ou de l’autre ? …

La méditation sert-elle juste à éviter de souffrir ou peut-elle provoquer du bien être ?

A l’écoute de son corps.
Une discipline indispensable.

La méditation possède des vertus qui permettent aux personnes d’en ressentir les effets bénéfiques rapidement. Il ne s’agit pas d’une discipline médicale à proprement parler, juste d’un complément à un grand nombre de pratiques. Depuis fort longtemps, en divers pays du monde, la méditation fait partie du quotidien des gens. Les bienfaits sur la santé physique et psychologique ne sont plus à démontrer. Cependant, il faut bien comprendre …

Peut-on remplacer le sommeil par la méditation?

Sommeil ET méditation : une complémentarité évidente.
Indispensable pour le corps et l’esprit.

Le sommeil, avec ses différentes phases indispensables, ne saurait être remplacé par la méditation. Les effets du manque de sommeil ne peuvent être compensés totalement par des exercices. Bien entendu, une séance de relaxation profonde, qui conduit aux portes du sommeil, peut donner une sensation de bien-être, de repos du corps et de l’esprit. Il ne faut cependant pas …