Si vous vous sentez fatigués ou tout simplement n’êtes pas motivés, il vous est fortement recommandé de méditer.
En pratiquant régulièrement vous ouvrirez la porte à une nouvelle dimension pleine de magie.
Où êtes-vous à l’instant même ? Où se trouvent vos pensées ?
La plupart du temps l’esprit est concentré sur ce que vous auriez pu mal faire la veille, ou à comment organiser la journée du lendemain. Le moment présent, ici et maintenant, n’est alors pas totalement vécu.
Par la pratique de la méditation vous apprenez à être dans le moment présent, ce qui vous permettra de recevoir toutes les informations qui sont autour de vous, et aussi de ressentir une plus grande paix, une plus grande harmonie avec le tout.
Pourquoi méditer ?
Le secret de la méditation est de prendre conscience de soi. En prenant le temps de vous observer vous ferez réellement connaissance avec vous-même.
Vous découvrirez vos pensées qui sont présentes 24 heures sur 24, que vous y soyez attentifs ou non.
Vous allez pouvoir aussi observer vos émotions qui elles aussi sont là le plus souvent sans même que vous y fassiez attention.
les pratiques proposées sont nombreuses. Vous avez donc la possibilité de choisir celle qui vous convient le mieux.
Vous pouvez méditer assis ou allongés, les yeux fermés, et seulement vous concentrer sur votre respiration en vous observant, en observant vos pensées.
Vous pouvez préférer aussi réciter des mantras, qui sont des phrases religieuses indiennes reconnues pour apporter la paix et la sérénité.
Ou vous avez aussi la possibilité de réciter un certain nombre de fois une réplique que vous choisissez vous-même, une affirmation positive que vous souhaitez enregistrer.
Quand la méditation n’aura plus de secrets pour vous un jour nouveau s’ouvrira à vous, plein de magie, de paix, de joie, de dynamisme, de rires et de bonheur.
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