Apprendre la méditation tout simplement !

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La méditation japa, vous connaissez ?

La méditation japa : une forme ancienne de méditation.

La méditation japa est une forme ancienne de méditation qui utilise une combinaison de mantra et de prières pour apaiser l’intellect et l’esprit. Il y a de nombreuses religions qui pratique la méditation japa, quoique l’exemple le plus connu au monde est celui d’égrener un rosaire dans l’Eglise catholique.

Le premier principe de la méditation japa …

Techniques de méditation efficace

Des techniques de méditation efficaces : Mantra, Vipassana,
Chakra.

La méditation est une forme de discipline qui demande à notre esprit d’avoir une prise de conscience aiguisée sur les objets de la contemplation. De manière générale, elle consiste à tourner son attention vers un seul point de référence, afin d’atteindre un état élevé de conscience …