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La méditation Anapana pour apprendre la méditation aux enfants

La méditation Anapana est la méthode de méditation la plus adaptée pour les enfants.

Qui a dit que la méditation est seulement pour les adultes ? Aujourd’hui, même les enfants peuvent pratiquer la méditation. Les temps changent à vive allure. Même les enfants sont sujet au stress et à la dépression. Ils sont trop jeunes pour prendre des traitements, et l’une des bonnes alternatives est de trouver une méthode de méditation appropriée pour votre enfant.

Lors d’une visite chez le médecin, le problème de votre enfant peut être identifié. Certains médecins exprimeront volontiers que votre enfant est un bon candidat pour la méditation. Mais comme ils sont encore trop jeunes pour faire de la méditation de leur propre chef, vous devez chercher une méditation guidée que votre enfant pourra suivre.

Les enfants sont facilement découragés par les longues sessions, et c’est pourquoi … Continuer la lecture

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