Archives de catégorie : Méditation Vipassana

Bien comprendre ce qu’est la méditation Vipassana.

Il y a beaucoup de méditation. Et parmi tout ce panel, difficile parfois de s’y retrouver. L’important est de trouver une technique de méditation qui corresponde à notre personnalité, celle qui permet de se sentir bien. Chacun de nous recherche la paix et l’harmonie, cela devrait être une priorité, mais des difficultés parfois s’interposent. La raison en est, que le genre humain a cette tendance à se laisser corrompre par des sentiments négatifs et, par conséquent, il en oublie ses priorités, d’être heureux et en bonne santé. Alors, comment y remédier ? Grâce à la méditation Vipassana. … Continuer la lecture

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La méditation: dérive ou véritable remède ?

C’est quoi la méditation ?

Elle consiste à maîtriser son esprit, ses réactions et le bavardage incessant de notre mental en se focalisant sur un objet, en visualisant une image mentale ou tout simplement en se concentrant sur notre respiration afin de procurer un sentiment de bien-être.
La méditation et le contrôle des émotions.

En 1998, une expérience étonnante s’est déroulée à l’université de Californie à San Francisco entre un professeur de psychologie et un moine bouddhiste. Ce dernier … Continuer la lecture

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Quelle technique de méditation … Suite…

Suite de l’article d’hier Quelle technique de méditation est faîtes pour vous ? …

(Pour le relire cliquez ci-après : “Quelle technique de méditation est faîtes pour vous ?”)

Pour les méthodes utilisant l’introspection, le but est de s’observer de l’extérieur de sorte à prendre conscience de soi et se concentrer sur ses propres perceptions et ses sensations … Continuer la lecture

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Quelle technique de méditation est faîtes pour vous ?

Trouvez ici la technique de méditation faîtes pour vous !

La méditation est un art destiné à se recentrer sur soi et à prendre un nouveau départ à partir de réflexions nourries au travers de différentes techniques. D’origines diverses et variées, ces différentes techniques de méditations se sont alors développées et répandues en Occident. Il est donc indéniable qu’une de ces techniques correspond à chaque personne. Néanmoins, avant de se lancer dans l’aventure de la méditation, il est nécessaire de bien les connaître et les maîtriser pour éviter d’obtenir l’inverse du résultat attendu: vous disperser inutilement et perdre du temps et de l’énergie. Continuer la lecture

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Comment méditer rapidement ?

La méditation et on ne le dira pas assez, comporte d’énormes vertus qui font de la maîtrise de cette activité, un véritable trésor ! De façon générale, la méditation est menée dans le but d’accroître ses facultés de concentration et d’attention et aussi pour combattre le stress. En quelques minutes, vous pouvez procéder à une méditation rapide très efficace en vue d’atteindre un ou vos objectifs.
Mais comment méditer rapidement ? Continuer la lecture

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Techniques de méditation efficace

Des techniques de méditation efficaces : Mantra, Vipassana,
Chakra.

La méditation est une forme de discipline qui demande à notre esprit d’avoir une prise de conscience aiguisée sur les objets de la contemplation. De manière générale, elle consiste à tourner son attention vers un seul point de référence, afin d’atteindre un état élevé de conscience … Continuer la lecture

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méditation Vipassana

Qu’est-ce que la méditation Vipassana ? Créée par le Bouddha Gautamana il y a 2 500 années de cela, la méditation Vipassana est une méthode méditative qui consiste à voir les choses telles qu’elles sont réellement. On la considère comme l’une des techniques de méditation les plus anciennes et comme l’essence même de tous les moyens de mise en relation du corps et de l’esprit. … Continuer la lecture

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