Apprendre à Méditer

Cet article paru apprendre-a-mediter.com nous explique les principales techniques de méditation pour apprendre à méditer. Comme le rappel ce texte, il existe plusieurs dizaines de dizaines de techniques de méditation différentes et quand on veut apprendre à méditer nous sommes souvent perdu car nous ne savons pas vers quelle technique nous diriger. Pour continuer cet article reprend les 4 grandes techniques de méditations et les décrits en quelques lignes. Ensuite il nous explique comment commencer à pratiquer la méditation pour une première fois…

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