La méditation pour débutant en 5 points

Dans cet article paru sur pratiquer-la-meditation.com on découvre que la meditation pour debutant peut être résumé en 5 points essentiel. Ces cinq étapes vous permettront de vous de bien commencer dans la pratique de la méditation si vous débutez. Premièrement pratiquez régulièrement. Plus vous serrez régulier dans la pratique de la méditation plus vous verrez ses bienfaits et mieux vous vous sentirez. Ce n’est pas toujours évident au début je vous l’accorde mais par la suite vous verrez que vous ne pourrez absolument plus vous en passé tellement vous vous sentirez mieux ! Une bonne quinzaine de minutes suffisent, alors essayez ….

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