Meditation pour debutant : le processus

Dans cet article paru sur le blog tameditation.com on découvre le processus pour débuter dans la méditation. Il s’agit ici d’une technique de meditation pour debuter. Voyons ça de plus près. Cette technique de meditation pour debutant se compose de 4 étapes simple pour accédez au mieux-être que procure la meditation. La première des quatre étapes  est de s’installer dans un endroit calme, tranquille dans lequel vous ne serrez pas dérangé. La position que vous avez choisi n’est pas le plus important du moment que vous vous sentiez à l’aise. Le but ici est de pouvoir vous détendre et aussi de vous …

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