Comment bien méditer ?

Dans cet article paru sur techniquesdemeditation.com intitulé « Comment bien méditer ? Apprenez à réunir les meilleures conditions ». On découvre en fait que pour bien méditer il faut réunir plusieurs conditions, qu’elles soient extérieurs et intérieurs à votre être, dans l’instant ou dans la durée de manière à pourvoir aller vers la découverte de soi-même. La première étape décrit dans cet article et de prendre  soin des conditions extérieurs qui sont par exemple de trouver un environnement ayant une température modérée, de préférence au calme sans pour autant tomber dans l’excès. Par contre vous devez être ferme pour ne pas être déranger …

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