introduction à la méditation

Cet article paru sur zen-occidental.net nous fait une brève introduction à la méditation zen. Il reprend les 3 points essentiels de la méditation à savoir : premièrement une pièce au calme avec une température tempérée, et plutôt avec une lumière tamisée; deuxièmement un coussin d’une épaisseur suffisante et troisièmement : un corps, votre corps !

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