La méditation : choisir sa posture

Sur le site psychologies.com, la quatrième point traite de la « bonne » posture pour bien pratiquer la méditation. Celon les traditions la posture n’est pas la même. Par exemple les pratiquant de la méditation bouddhiste seront de préférence assis dans la position du lotus par terre sur un petit tapis ou sur un gros coussin rond et bien ferme. Il existe une multitude de « bonnes » positions pour méditer : le lotus, le demis lotus, … A vous de trouvez celle qui vous convient le mieux.

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