La méditation : créer l’environnement adéquat.

Comme nous avons commencé à le voir l’autre jour, l’article paru sur psychologies.com recense les 7 points essentiels pour une bonne pratique de la méditation. Le premier point vu précédemmentportait sur le moment de la journée pour la méditation. Le second point parle de l’environnement comme une pièce au calme, dans un environnement intime et aussi de choisir une seule place pour vos prochaines séances de méditation. Pensez aussi à votre tenu vestimentaire : mettez vous à l’aise !

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