La méditation : purifiez votre esprit.

Dans ce septième points de l’article paru sur psychologies.com pour bien pratiquer la méditation nous invite à purifier notre esprit. C’est à dire ce contenter de laisser vos pensées s’exprimer, sans les contrôler, acceptez les. Laissez votre conscience se remplir d’images, de films, de couleurs, de sons, d’odeurs, de souvenirs et d’émotions même si elles peuvent êtres déplaisantes, inconfortables ou même douloureuses.

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