La méditation : qu’est-ce que c’est ?

Cet article paru sur rigpa.org tente de définir ce qu’est la méditation , qu’elle est son rôle et se qu’elle nous apporte. C’est un moyen efficace pour se recentrer sur soi même, prendre conscience de qui nous sommes, et d’entrer en contact avec notre moi le plus profond.  La méditation permet aussi de se découvrir, de trouver une certaine stabilité et sérénité qui nous permet d’affronter la vie stressante de notre quotidien et de trouver une assurance pour continuer d’avancer.

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