Contre le stress…..Vive la méditation !

Sur le forum des pompiers : forum-pompier.com on retrouve une citation d’un article (paru sur doctissimo.fr) qui met en avant la méditation pour lutter contre le stress. Cet article plutôt complet reprend les grands principes de la méditation et revoit rapidement les grandes « types » de méditations : Bouddhique, Zazen, Transcendantale et aussi le Yoga. Et pour finir il donne même en exercice pour eux qui voudraient déjà commencer à méditer.

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