La méditation est-elle bénéfique contre le stress ?

Il s’agit d’un article publié sur fatigue.dossier-info.com qui répond à la question suivante : La méditation est-elle bénéfique contre le stress ?  Oui, pour cela, il suffit de pratiquer la méditation, de préférence le matin et seulement 10 minutes suffisent. 10 petites minutes de méditation tous les jours assis dans un endroit calme (sans passage et sans bruit) et isolé, à écouter son état de conscience sans le diriger ni le solliciter permettent de lutter contre le stress et les douleurs et de retrouver une certaine paix intérieur.

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