Pratiquer la pleine conscience pour vivre mieux jour après jour et sans stress

Sur le site reduction-du-stress.org  on peut lire un article qui  nous informe que pratiquer la méditation de pleine conscience réduirait le stress et plus particulièrement avec la méthode MBSR. Ce site nous explique comment faire pour méditer en utilisant cette méthode. En conclusion cet article nous affirme que pour la méditation de pleine conscience (MBSR) est la méditation pour réduire le stress.

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