Soulagez votre stress grâce à la méditation

L’article paru sur methodes-douces-et-bien-etre.com nous rappelle la définition du stress qu’en avait fait le Docteur Hans Seyle (l’un des premier à faire des recherches sur cette « nouvelle maladie »). D’après ce Docteur « le stress peut avoir des conséquences extrêmement néfaste sur notre santé ». C’est pourquoi, il est plus qu’important de reprendre le contrôle de notre mental ou tout au moins de réduire les effets du stress. Le stress est présent dans notre quotidien mais il peut être gérer par la méditation par exemple alors pourquoi ne pas méditer pour lutter contre le stress.