La pratique de la méditation, mode d’emploi : comment retrouver le calme après la tempête?

Dans cet article paru sur huffingtonpost.fr, apprend comment méditer pour ne plus se laisser diriger par nos émotions et reprendre le dessus pour retrouver calme, sérénité, concentration et en finir avec les angoisses en tout genre et bien sur le stress. La méditation ne doit pas vous faire peur car elle peut réellement vous apportez un mieux être et elle peut être aussi pratique par tous.  Dans cet article l’auteur reprend les principes et les bases de la méditation étapes par étapes. Dans la suite de l’article vous allez comprendre la comparaison du verre d ‘eau rempli de boue …

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