Contre le stress : la méditation et le yoga

Voici un article paru sur fr.news.yahoo.com/ qui propos de commencer par le yoga et la méditation comme solution contre le stress plutôt avant de prendre des médicaments qui seront surement suivis d’effets secondaires désagréable. La méditation et le yoga sont deux discipline dont le but et l’amélioration du bien-être et l’apaisement du corps et de l’esprit. A l’aide de postures et d’exercices de respirations ces pratique aident à lutter contre bien des maux dont le stress.

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