Et si la méditation permettais d’améliorer sa vie ?
Vous vous sentez fatigués, vous n’êtes pas motivés….Vous avez la sensation d’être séparés du tout et des autres…..La méditation est la solution à tous vos soucis.
Se sentir bien.
Aujourd’hui la vie active est très rapide et un grand nombre de gens ne sont pas heureux dans cette course après l’argent et le bonheur.
Le fait est que le bien-être est recherché à l’extérieur alors qu’il se trouve à l’intérieur.
En vous sentant en paix avec vous même et les autres alors vous attirerez plus d’évènements agréables dans votre vie.
La joie commence à l’intérieur de soi pour ensuite s’épandre à l’extérieur.
En rayonnant la paix et l’harmonie vous attirerez à vous des personnes et situations similaires, ayant la même énergie.
La méditation est la solution pour améliorer sa vie.
Comment méditer?
Il existe un grand nombre de pratiques de méditation adaptées au différentes personnalités.
Vous pouvez méditer assis, dans le calme, les yeux fermés, en vous concentrant sur votre respiration.
L’objectif est de vous observer, de laisser aller les pensées et les émotions et de simplement les regarder.
Le fait de mettre l’attention sur le souffle permet de ne pas avoir trop de pensées….Mais vous verrez, elles sont tout de même toujours présentes.
Vous pourrez aussi trouver des techniques de méditation actives, comme certains sports de combat lents (Thai-Chi par exemple).
Marcher durant une heure en regardant au loin et aussi un bon exercice pour se recentrer.
Pourquoi la méditation améliore la qualité de vie?
Par la pratique de la méditation vous aurez une meilleure connaissance de vous même et alors serez en position de changer les éléments qui ralentissent votre évolution.
Méditer est un exercice qui vous amène ici et maintenant, qui vous permet de vous centrer en vous-même.
La méditation apportera paix et détente dans votre vie.
La méditation aujourd’hui est revenue à la mode et est pratiquée par un grand nombre de personnes.
C’est une pratique magique pour améliorer sa vie.
Qu’en pensez-vous ? Pensez-vous vous aussi que la méditation permet d’améliorer sa vie ?
Dites nous comment vous compter améliorer votre vie dans les commentaires ci-dessous …
[wpformfacile] photo : © Dudarev Mikhail – Fotolia.com