Apprendre la méditation tout simplement !
Profitez de tous les bienfaits de la méditation rapidement et simplement grâce à la méditation active.
La méditation active, une pratique moderne de la méditation
La méditation active est un excellent moyen pour découvrir et expérimenter les pratiques méditatives. Elle vous permettra en effet d’apprendre rapidement comment méditer avec des résultats immédiats. Elle a été spécifiquement créée pour …
Quand pratiquer la méditation active dans votre vie de tous les jours ?
Si vous essayez de méditer pendant une activité stressante ou qui ne vous plaît pas, vous pourriez commencer à associer la méditation elle-même au stress. C’est une bonne manière de vous embrouiller, et après un moment vous pourriez même commencer à être encore plus stressé au moment de la méditation! Donc, même s’il est bon d’incorporer des attitudes méditatives dans vos activités quotidiennes …