À la découverte des différents programmes de méditation
La méditation est une pratique qui adoucit l’esprit, relaxe le corps et permet ainsi de sortir de l’anxiété grâce à des exercices. Cependant, pour expérimenter cette pratique axée sur la…
La méditation est une pratique qui adoucit l’esprit, relaxe le corps et permet ainsi de sortir de l’anxiété grâce à des exercices. Cependant, pour expérimenter cette pratique axée sur la…
La méditation est une pratique très appréciée depuis des millénaires pour différentes raisons. Elle permet de détendre le corps et l’esprit grâce à la concentration ou d’améliorer le développement personnel…
Le yoga est une activité qui vous permet de vous ressourcer. Elle facilite la circulation de l’énergie vitale dans votre corps. Pour une pratique optimale de ce sport, il faut…
De nos jours, le mode de vie effréné et les préoccupations quotidiennes sont à l’origine d’un stress permanent. Face à une telle situation, il est important de trouver le meilleur…
Que vous soyez un amateur ou un pro du yoga, il convient que vous soyez au fait des divers styles de yoga qui existent dans le monde pour votre propre…
Contrairement à la croyance populaire, la méditation n’a pas besoin d’être effectuée en restant parfaitement immobile en position du lotus. C’est particulièrement vrai pour la méditation en mouvement. Plus précisément,…
« Je n’ai pas le temps ». Avez-vous déjà entendu ou dit cette phrase passe-partout ? « Oui » sans doute. Les causes sont multiples : des réunions par-ci, des cours à dispenser par-là ; des centaines…
De nos jours, tout le monde est davantage confronté à des situations stressantes, que ce soit au travail ou dans le quotidien. Peu importe la cause, les répercussions sur l’humeur…
En raison de ses nombreux bienfaits pour le corps mais également sur le mental le yoga reste l’une des disciplines suscitant le plus d’engouement. Néanmoins, la pratique en bonne et due forme…
En France, le yoga a le vent en poupe. À ce jour, il compte plus de 2,6 millions d’adeptes, d’après une récente enquête. Cet engouement s’explique par les bienfaits de…
Dans un monde de recherche effrénée de productivité, on se sent parfois dépassé par les évènements du quotidien. Chez beaucoup de personnes, il est difficile de retrouver calme et paix…
À l’heure actuelle, la vie de nombreuses personnes est affectée par les tracas du quotidien, que ces derniers soient d’ordre personnel ou professionnel. Alors que le rythme de vie s’accélère…
La France compte actuellement 2,5 millions de pratiquants de yoga. Connue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, la pratique du yoga nécessite des accessoires et des tenues…
Trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit permet d’éviter de nombreux problèmes et de se sentir mieux dans sa peau. La méditation est une excellente voie de recours pour y…
Le yoga, selon sa définition étymologique, diffère de la conception occidentale et contemporaine. En effet, cette discipline, pour faire simple, est un art qui permet de travailler le corps, l’âme…