Qu’est ce que le Hot Yoga ?

Aviez-vous déjà entendu parlé du Hot Yoga ? C’est une activité idéale pour développer votre souplesse et votre flexibilité ! Dans cet article, vous découvrirez l’histoire et les bienfaits de cette discipline. Vous pourrez ensuite démarrer votre pratique dans les meilleures conditions en suivant nos conseils ! Qu’est ce que …

femme pratiquant la Méditation Yoga

La Méditation Yoga … le duo gagnant !

La méditation Yoga : le parfait complément pour se sentir mieux !

Le Yoga renvoie à l’unité de l’esprit et du corps et à l’unité de l’esprit et de l’âme. Dans les cultures occidentales, les gens croient que les lacunes entre les corps actuels et les corps idéaux sont en augmentation. Il y a deux raisons majeures à cela : le manque …

La méditation exige t-elle des postures yogiques ?

Le yoga et la méditation : connivences quand tu nous tiens.
Le yoga est une discipline par le biais de la méditation qui consiste à réunir le corps et l’esprit à l’aide d’exercices corporels. La méditation fait partie intégrante du yoga.
Cependant, la mauvaise interprétation de l’une et de l’autre peut entraîner une confusion dans l’esprit du pratiquant. Le yoga exige certaines postures que ne demande pas forcément la méditation.
Voyons de quelle façon …

apprendre à respirer

Pourquoi doit-on apprendre à respirer autrement ?

Devons nous tous apprendre à respirer ?

« L’idée que mes semblables ne puissent pas respirer correctement et n’aient pas conscience de cela me surprenait depuis bien longtemps. Ce qui m’a en partie poussé à manifester un certain intérêt pour la sophrologie ainsi que le désir étonnant de vouloir résoudre des problèmes existentiels. Je suis finalement devenu sophrologue, m’efforçant à accorder le plus d’importance possible au mécanisme de la respiration.
Le besoin apparent d’apprendre à respirer me semblait hallucinant …

yoga méditation

Yoga méditation sont-ils complémentaires ?

Le yoga est originaire d’Inde et daterait du début du 5e siècle. Il s’est particulièrement développé en Occident au cours des dernières années et vise le développement de l’Homme, tant sur un plan physique, que psychique mais aussi spirituel.
Le yoga a fortement influencé le bouddhisme et notamment dans son acceptation religieuse, et plus particulièrement sous l’angle de l’austérité, des exercices spirituels, voire de l’état de transe …