Qu’est ce que le Hot Yoga ?
Aviez-vous déjà entendu parlé du Hot Yoga ? C’est une activité idéale pour développer votre souplesse et votre flexibilité ! Dans cet article, vous découvrirez l’histoire et les bienfaits de…
Yoga : quatre postures de méditation pour mieux dormir
Faire des exercices de yoga avant d’aller se coucher est très bénéfique si vous avez du mal à trouver le sommeil. Ces exercices sont idéaux pour évacuer le stress accumulé…
Quelles chaussettes utiliser pour la pratique du yoga ?
Le yoga est une activité qui vous permet de vous ressourcer. Elle facilite la circulation de l’énergie vitale dans votre corps. Pour une pratique optimale de ce sport, il faut…
Connaissez-vous les principaux styles de Yoga ?
Que vous soyez un amateur ou un pro du yoga, il convient que vous soyez au fait des divers styles de yoga qui existent dans le monde pour votre propre…
Pourquoi et comment suivre des cours de yoga à Bordeaux ?
En raison de ses nombreux bienfaits pour le corps mais également sur le mental le yoga reste l’une des disciplines suscitant le plus d’engouement. Néanmoins, la pratique en bonne et due forme…
Quels sont les bienfaits du yoga ?
En France, le yoga a le vent en poupe. À ce jour, il compte plus de 2,6 millions d’adeptes, d’après une récente enquête. Cet engouement s’explique par les bienfaits de…
Pourquoi essayer le yoga en 2020 ?
À l’heure actuelle, la vie de nombreuses personnes est affectée par les tracas du quotidien, que ces derniers soient d’ordre personnel ou professionnel. Alors que le rythme de vie s’accélère…
Yoga et méditation, des univers qui fascinent et séduisent
La France compte actuellement 2,5 millions de pratiquants de yoga. Connue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, la pratique du yoga nécessite des accessoires et des tenues…
Avez-vous pensé au yoga avec les bracelets 7 chakras ?
Le yoga, selon sa définition étymologique, diffère de la conception occidentale et contemporaine. En effet, cette discipline, pour faire simple, est un art qui permet de travailler le corps, l’âme…
Les pratiques et conseils yoga pour lutter contre l’insomnie ou améliorer son sommeil
Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil lorsqu’on tient à être en forme pour le lendemain. Mais il arrive qu’on se retrouve dans l’impossibilité de dormir. Pour résoudre ce…
La Méditation Yoga … le duo gagnant !
La méditation Yoga : le parfait complément pour se sentir mieux !
Le Yoga renvoie à l’unité de l’esprit et du corps et à l’unité de l’esprit et de l’âme. Dans les cultures occidentales, les gens croient que les lacunes entre les corps actuels et les corps idéaux sont en augmentation. Il y a deux raisons majeures à cela : le manque …
La méditation exige t-elle des postures yogiques ?
Le yoga et la méditation : connivences quand tu nous tiens.
Le yoga est une discipline par le biais de la méditation qui consiste à réunir le corps et l’esprit à l’aide d’exercices corporels. La méditation fait partie intégrante du yoga.
Cependant, la mauvaise interprétation de l’une et de l’autre peut entraîner une confusion dans l’esprit du pratiquant. Le yoga exige certaines postures que ne demande pas forcément la méditation.
Voyons de quelle façon …
Pourquoi doit-on apprendre à respirer autrement ?
Devons nous tous apprendre à respirer ?
“L’idée que mes semblables ne puissent pas respirer correctement et n’aient pas conscience de cela me surprenait depuis bien longtemps. Ce qui m’a en partie poussé à manifester un certain intérêt pour la sophrologie ainsi que le désir étonnant de vouloir résoudre des problèmes existentiels. Je suis finalement devenu sophrologue, m’efforçant à accorder le plus d’importance possible au mécanisme de la respiration.
Le besoin apparent d’apprendre à respirer me semblait hallucinant …
Yoga méditation sont-ils complémentaires ?
Le yoga est originaire d’Inde et daterait du début du 5e siècle. Il s’est particulièrement développé en Occident au cours des dernières années et vise le développement de l’Homme, tant sur un plan physique, que psychique mais aussi spirituel.
Le yoga a fortement influencé le bouddhisme et notamment dans son acceptation religieuse, et plus particulièrement sous l’angle de l’austérité, des exercices spirituels, voire de l’état de transe …