Et si vous mettiez un peu d’ordre en vous ?
La méditation n’est pas la solution à tous les problèmes. Elle ne peut être miraculeuse.
Mais celui qui n’a jamais méditer a-t-il au moins une idée de ce qu’il perd ?
Comment pouvez vous être sûr que la méditation ne peut rien vous apporter si vous avez juste peur d’essayer ?
Vous ressentez comme une crainte, un appréhension, mais de quoi ? Peut-être de mieux vous connaître.
La méditation
Un mot mystérieux pour ceux qui ne la pratiquent pas du tout. Pourtant, ce n’est pas difficile d’essayer. Vous n’allez pas tomber dans une transe incontrôlable. Vous allez juste vous mettre un peu à l’écart pour commencer.
Là, vous essayez de fermer les yeux et vous allez porter toute votre attention sur vos pensées. Une multitude de choses vous viennent à l’esprit et vous vous trouvez ridicule parce que vous voulez méditer et que vous êtes en train de penser que votre porte d’entrée est mal fermée et que vous allez vous faire agresser.
Apprentissage
Vous ne saurez pas tout de suite méditer.
C’est un exercice que vous devez comprendre et dans lequel vous devez progresser.
L’idéal est de concentrer toutes vos pensées en une seule. Vous devez vous concentrer sur vous et oublier le reste.
Jiddu Krishnamurt disait : « La méditation est l’art majeur de l’être humain. »
Comment peut-on affirmer cela ?
Parce que l’homme est la seule créature en mesure de prendre la décision de méditer. Il décide de se centrer et de ne pas se disperser.
Il faut absolument apprendre à méditer pour discerner ce qui est important dans la vie.
Pour obtenir cela, il faut que vous appreniez à apprivoiser votre esprit et oublier votre porte d’entrée…
Pour changer par la méditation, il faut que vous vous rendiez compte qu’elle vous apporte des avantages.
Vous apprendrez à être dans l’instant, à apprécier le moment et à vous l’approprier. C’est une force que vous ne pensiez pas posséder.
Vous ne risquez rien d’essayer, vous avez, au contraire, tout à y gagner.
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photo : © Johannes Heling – Fotolia.com légende photo : Rassurez-vous, la méditation ne va pas vous transformer en vilain crapaud !