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Citation 90- Ghislaine Schoeller

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Le jardin est une méditation à ciel ouvert, un secret révélé à qui le mérite.

Ghislaine Schoeller

10 novembre 2013 Harvey

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De nombreuses techniques de méditation existent. On peut citer la méditation vipassana, fondée sur la respiration, développant la concentration ; la méditation zen, destinée à changer son regard sur le monde ; la méditation transcendantale, recourant aux mantras, qui amène à une profonde relaxation; la méditation de pleine conscience, qui libère des pensées envahissantes. La méditation peut utilement être couplée à d’autres pratiques telles que le yoga.

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