Apprendre la méditation tout simplement !
La méditation serait un bon remède pour combattre les douleurs en général et particulièrement les tensions musculaires. Les spécialistes avancent que les tensions musculaires se présentent généralement en période de grand stress, de fatigue et fréquemment chez les personnes âgées. La détente et la relaxation sont suffisantes pour un soulagement total. …
De nombreuses études ont démontré que la pratique régulière de la méditation pouvait faire baisser la pression artérielle. L’une des plus claires et explicites est le travail mené par des chercheurs de la Maharishi University of Management et de l’Université du Kentucky. Après l’analyse des résultats de 23 essais cliniques conduits auprès de 960 sujets souffrant d’hypertension, ils ont remarqué une baisse importante de la tension artérielle chez certains patients. …
Les bienfaits de la méditation sur la santé.
Avoir une bonne santé repose aussi sur une bonne harmonie entre le corps et l’esprit. C’est en cela que la méditation prend toute son importance. Plus qu’une méthode pour capter des énergies et développer des pensées positives, la méditation possède (selon les scientifiques) de nombreuses vertus thérapeutiques. Certains la considèrent plus comme un moyen préventif des maladies du fait de la relaxation, de la détente et du bien-être qui en découlent. …
La méditation pour la plupart d’entre nous est associée aux moines bouddhistes ou à la pratique du yoga. Pourtant nul besoin d’être un yogi averti pour la pratiquer. 10 minutes de méditation par jour peuvent avoir de nombreux bienfaits et apporter beaucoup de bonnes choses à notre moral ainsi qu’à notre corps …
Méditation, Méditer
Bonjour, bonjour !
Ce blog est en cours de préparation …
Vous y trouverez très prochainement plein d’infos très intéressante et très enrichissantes sur la méditation :
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