Lorsque que quelqu’un se prépare pour un marathon, il court tous les jours, fait attention à son alimentation et prend soin de son corps. En un mot, ce processus s’appelle l’entraînement.
L’entraînement est omniprésent dans la société actuelle. Entraînement scolaire, entraînement professionnel, entraînement physique et entraînement sportif pour n’en citer que quelques uns.
Pourquoi pas un entraînement à la relaxation?
Si quelqu’un considère la relaxation comme une partie importante de sa vie, alors il doit également s’y entraîner. …
