Apprendre la méditation tout simplement !
Relaxation, méditation et estime de soi.
L’estime de soi joue un rôle très important dans nos vies. Si nous ne nous sentons pas bien au sujet de ce que nous sommes, cela peut influer sur notre santé, nous rendant malade. Le stress peut jouer un rôle majeur dans les raisons pour lesquelles notre estime de soi n’est pas dans une humeur positive. L’estime de soi a un grand rôle dans notre santé physique, émotionnelle ou spirituelle. Si notre stress augmente et prend le contrôle de nos vies alors …
Comment définir la méditation ? Comme la sagesse à la recherche de la sagesse. Shunryu Suzuki
La méditation japa : une forme ancienne de méditation.
La méditation japa est une forme ancienne de méditation qui utilise une combinaison de mantra et de prières pour apaiser l’intellect et l’esprit. Il y a de nombreuses religions qui pratique la méditation japa, quoique l’exemple le plus connu au monde est celui d’égrener un rosaire dans l’Eglise catholique.
Le premier principe de la méditation japa …
La méditation est l’art majeur de l’être humain. Jiddu Krishnamurti
La musique de méditation.
Préparez-vous à ressentir une sérénité et une plénitude à l’écoute de cette musique enchanteresse. La musique, accompagnée des bruits de la nature, vous emmèneront dans …
Plus on a médité, plus on est en état d’affirmer qu’on ne sait rien. Voltaire
Méditer en une minute c’est méditer seulement pendant une poignée de secondes !
La méditation, on en parle souvent, mais combien de personnes peuvent dire qu’ils la pratiquent ? Certes, la méditation n’est pas innée, mais il existe une solution rapide et efficace consistant à méditer une minute par jour. L’exercice quotidien vous permettra de progresser très rapidement et d’évacuer les ondes négatives de votre corps d’une manière remarquable.
Prenez votre calculette et constatez …
Chaque fois que tu allumeras une cigarette, médite. Ou bien tu fumeras moins, ou bien tu vas beaucoup méditer. Louise Leblanc
Méditer en étant assis dans le train : bonne idée ?
Méditer assis en voyageant.
Que vous soyez assis dans le RER, le métro, le train ou même dans le bus, pourquoi ne pas en profiter pour méditer ? Vous procéderez de la même façon qu’en étant debout et dans un autre lieu comme à la maison par exemple. La méditation peut être réalisée n’importe où, y compris en voyageant …
La sagesse n’est pas la méditation de la mort, mais la méditation de la vie. Baruch Spinoza
Un chemin incontournable, de l’extérieur vers l’intérieur jusqu’au plus profond de soi.
Un chemin incontournable.
Depuis bien longtemps, la méditation est utilisée pour recentrer les personnes sur elles. Parce que, pour bien comprendre les autres, il est indispensable de se connaitre soi-même. C’est pourquoi le chemin de vie doit tenir compte du parfait présent, pour procéder à un réajustement qui permette à chacun d’avancer. Pour se réaliser dans son existence, il faut aller au plus profond de son esprit, de son corps, de son âme. Ceux qui ne font pas cette démarche …
Il n’est pas nécessaire de méditer au nom de Jésus, de Bouddha ou de qui que ce soit. Il suffit de méditer, tout simplement. Méditer. Yehudi Menuhin
Méditer, prier. Vital ou pas ?
Trois prêtres se réunissent pour faire un disque sur la prière et la beauté du monde et ils se retrouvent dans les meilleures ventes de CD. Ils ont juste repris des titres très connus. Pourquoi tout d’un coup cet attrait pour la spiritualité ?
Faire de grand discours éloquents n’est pas une preuve de sagesse. L’homme apaisé, sans haine ni peur, mérite d’être appelé sage. Bouddha
Prévenir de l’hypertension grâce aux vertus de la méditation.
Exploitée depuis plus de 30 siècles, la médiation est une pratique de concentration extrême, qui est utilisée dans de nombreuses philosophies ou religions en tant que thérapie pour prévenir et lutter contre certaines maladies. Après de nombreuses études scientifiques et des recherches expérimentales, il est possible d’affirmer que la pratique de la méditation joue un rôle considérable sur le bien-être et parvient à réduire, voire chasser, certains soucis de santé comme la tension artérielle …