Sous le ciel, il n’y a rien qui soit stable, rien qui ne dure à jamais. Bouddha
La méditation est elle le contraire de la rêverie ?
Ne rêvez plus : méditez !
Rêver et méditer sont certainement deux notions distinctes. La rêverie s’apparente plutôt à une action passive quand la méditation nécessite un effort de concentration court mais intense. La rêverie n’a pas, par définition, de frontières établies, alors que la méditation requiert une attention précise sur un objet particulier (pensée philosophique, vide de la pensée, etc.).
Dans cet article, vous allez découvrir le secret pour …
Citation 80 – Jiddu Krishnamurti
Sans méditation, on est comme aveugle dans un monde d’une grande beauté, plein de lumières et de couleurs. Jiddu Krishnamurti
Savez-vous que la méditation est avant tout un état créateur ?
Savez-vous que la méditation est avant tout un état créateur et un état de relaxation profonde ?
La méditation : une source de bienfaits.
Une recherche profonde
Le simple fait de méditer constitue une prise de conscience du besoin de rechercher les énergies positives qui dirigent chaque personne. L’importance de se recentrer sur soi est primordiale. Il faut cependant accepter de se laisser guider, pour comprendre le cheminement nécessaire à un bon processus méditatif. Démarrer une introspection représente un pas décisif dans une vie. Toute personne aimerait atteindre un niveau de relaxation qui lui permette …
Citation 79 – Paul Valéry
Méditer en philosophie, c’est revenir du familier à l’étrange et, dans l’étrange, affronter le réel. Paul Valéry
L’action et la méditation ? Pourquoi l’action ne remplace jamais …
Pourquoi l’action ne remplace jamais la méditation et peut-on se passer de l’une ou de l’autre ?
L’Infiniment Soi par l’Action et la Méditation.
L’action et la méditation sont deux univers. Il est facile de les distinguer et pourtant, ils définissent l’essence de l’homme. L’une ne remplace pas l’autre. Mais peut-on se passer de l’une ou de l’autre ? …
Citation 78 – Lionel Boisseau
L’hiver, c’est la saison du recueillement de la terre, son temps de méditation, de préparation. Lionel Boisseau
La méditation sert-elle juste à éviter de souffrir ou peut-elle provoquer du bien être ?
A l’écoute de son corps.
Une discipline indispensable.
La méditation possède des vertus qui permettent aux personnes d’en ressentir les effets bénéfiques rapidement. Il ne s’agit pas d’une discipline médicale à proprement parler, juste d’un complément à un grand nombre de pratiques. Depuis fort longtemps, en divers pays du monde, la méditation fait partie du quotidien des gens. Les bienfaits sur la santé physique et psychologique ne sont plus à démontrer. Cependant, il faut bien comprendre …
Citation 77 – Honoré de Balzac
Les peintres ne doivent méditer que les brosses à la main. Honoré de Balzac
Peut-on remplacer le sommeil par la méditation?
Sommeil ET méditation : une complémentarité évidente.
Indispensable pour le corps et l’esprit.
Le sommeil, avec ses différentes phases indispensables, ne saurait être remplacé par la méditation. Les effets du manque de sommeil ne peuvent être compensés totalement par des exercices. Bien entendu, une séance de relaxation profonde, qui conduit aux portes du sommeil, peut donner une sensation de bien-être, de repos du corps et de l’esprit. Il ne faut cependant pas …
Citation 76 – Saint François de Sales
Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire. Saint François de Sales
La méditation: dérive ou véritable remède ?
C’est quoi la méditation ?
Elle consiste à maîtriser son esprit, ses réactions et le bavardage incessant de notre mental en se focalisant sur un objet, en visualisant une image mentale ou tout simplement en se concentrant sur notre respiration afin de procurer un sentiment de bien-être.
La méditation et le contrôle des émotions.
En 1998, une expérience étonnante s’est déroulée à l’université de Californie à San Francisco entre un professeur de psychologie et un moine bouddhiste. Ce dernier …
Citation 75 – Antonin Sertillanges
Ne pas avoir le temps de méditer, c’est n’avoir pas le temps de regarder son chemin, tout occupé à sa marche. Antonin Sertillanges
Manuel de relaxation et de votre estime de soi (suite et fin)
Suite de l’article d’hier … (pour le relire : Manuel de relaxation et de votre estime de soi)
Cela demande de la pratique et des capacités à apprendre pour soulager cet affreux stress, nous devons faire notre propre introspection. Il n’y a pas de possibilités de supprimer tous le stress car tout n’est pas toujours contrôlable mais vous pouvez faire des changements pour les causes de stress dont nous avons le contrôle. Faire des changements n’est pas toujours facile pour tout le monde et nous devons chercher pour trouver la bonne façon de s’y prendre. Une fois que nous pouvons …
Citation 74 -Anonyme
La méditation nous permet d’entrer en relation avec une plus large dimension de soi. Anonyme