Apprendre la méditation tout simplement !
Le système immunitaire serait mieux stimulé grâce à la pratique régulière de la méditation.
Des chercheurs américains en sont entièrement convaincus après avoir réalisé une enquête. Ils ont demandé à des volontaires de participer à des séances de méditation une ou deux fois dans la semaine. Aussi, ces volontaires ont également reçu des chercheurs des exercices de méditation à faire chez eux pendant 60 minutes par jour …
On peut allumer des dizaines de bougies à partir d’une seule sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant. Bouddha
La méditation serait un bon remède pour combattre les douleurs en général et particulièrement les tensions musculaires. Les spécialistes avancent que les tensions musculaires se présentent généralement en période de grand stress, de fatigue et fréquemment chez les personnes âgées. La détente et la relaxation sont suffisantes pour un soulagement total. …
Si le problème a une solution il ne sert à rien de s’inquiéter, mais s’il n’y a pas de solution, s’inquiéter ne changera rien. Bouddha
De nombreuses études ont démontré que la pratique régulière de la méditation pouvait faire baisser la pression artérielle. L’une des plus claires et explicites est le travail mené par des chercheurs de la Maharishi University of Management et de l’Université du Kentucky. Après l’analyse des résultats de 23 essais cliniques conduits auprès de 960 sujets souffrant d’hypertension, ils ont remarqué une baisse importante de la tension artérielle chez certains patients. …
Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. Bouddha
Les bienfaits de la méditation sur la santé.
Avoir une bonne santé repose aussi sur une bonne harmonie entre le corps et l’esprit. C’est en cela que la méditation prend toute son importance. Plus qu’une méthode pour capter des énergies et développer des pensées positives, la méditation possède (selon les scientifiques) de nombreuses vertus thérapeutiques. Certains la considèrent plus comme un moyen préventif des maladies du fait de la relaxation, de la détente et du bien-être qui en découlent. …
L’esprit est difficile à maîtriser et instable. Il court où il veut. Il est bon de le dominer. L’esprit dompté assure le bonheur. Bouddha
La méditation pour la plupart d’entre nous est associée aux moines bouddhistes ou à la pratique du yoga. Pourtant nul besoin d’être un yogi averti pour la pratiquer. 10 minutes de méditation par jour peuvent avoir de nombreux bienfaits et apporter beaucoup de bonnes choses à notre moral ainsi qu’à notre corps …
Il y a quatre pensées illimitées : l’amour, la compassion, la joie et l’égalité d’âme. Bouddha
Rapide introduction à la méditation : Méthode mentale ou spirituelle, la méditation consiste à porter son attention sur soi ou sur un objet de pensée, en ayant comme objectif principal l’atteinte d’un état de paix intérieure et mentale …
Si, avec un mental pur, quelqu’un parle ou agit, alors le bonheur le suit comme l’ombre qui jamais ne le quitte. Bouddha
Méditation, Méditer
Bonjour, bonjour !
Ce blog est en cours de préparation …
Vous y trouverez très prochainement plein d’infos très intéressante et très enrichissantes sur la méditation :
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