Méditation bouddhiste

Méditation bouddhiste pour découvrir le sens de la vie

Harvey

Méditation bouddhiste : la méditation dans le Bouddhisme et la recherche du sens de la vie.

Le monde d’aujourd’hui, avec toutes ses excitations, ses aventures et ses découvertes, bouge à vive allure. Cela peut être très excitant et enthousiasmant pour l’Homme moderne, mais cela peut être aussi épuisant pour l’âme.C’est exactement pour cette raison que certaines personnes essaient de trouver du réconfort et de la solitude au milieu des changements qui prennent place dans leur environnement. Et c’est aussi pour cela que la méditation est devenue populaire auprès de beaucoup …

posture de méditation

Posture de méditation et position pour méditer

HarveyUn commentaire

Les postures de Méditation : Le guide quotidien pour réussir à méditer

Depuis des temps anciens jusqu’à aujourd’hui, les gens pratiquent la méditation car elle leur est bénéfique. Incorporer la méditation dans votre vie quotidienne fait une grande différence dans dans votre attitude et le regard que vous portez sur votre vie. Mais parce que la méditation est un processus, elle implique quelques étapes aussi bien que des postures pendant que vous la pratiquez …

relaxation difficile ?

Pourquoi est-il si difficile de se relaxer ? Relaxation mode d’emploi

Harvey

La relaxation; comment bien s’y prendre ?

Notre corps a bien des besoins qui se traduisent par des efforts, des apports énergétiques et des temps de repos. Nous devons faire au mieux pour interpréter les signaux qu’il manifeste en continu.

Aujourd’hui, nous réagissons à plus de paramètres en même temps; la société dans laquelle nous vivons nous oblige à accélérer, multiplier nos efforts, et à atteindre plus d’objectifs en moins de temps qu’il ne faut pour le dire. C’est le cas au travail, mais également dans notre vie privée …

Méditation guérison

Méditation guérison : méditer pour guérir

Harvey

Méditation pour la guérison : la méditation aide à lutter contre la maladie.

L’organisme de l’être humain fait en permanence un travail de réparation. Pendant les périodes de sommeil, le corps en profite pour éliminer les agents pathogènes, prenant ainsi le temps de se reconstruire et de se guérir. Le corps humain est formé de petites cellules qui peuvent avoir des réactions face à différents contextes …

méditation IBMT

Méditation IBMT : une autre technique de méditation très efficace

Harvey

Méditation IBMT : Gymnastique intégrée du corps et de l’esprit (IBMT= Integrative Body-Mind Training).

Bien que l’homme pratique une forme ou une autre de méditation depuis quelques milliers d’années, nous ne savons pas exactement comment cela fonctionne et aide ou avantage le pratiquant. Les scientifiques continuent à travailler pour élucider cette question. La méditation IBMT est une de ces techniques qui ont été récemment développées. Des scientifiques chinois travaillant en collaboration avec leurs homologues américains l’ont étudiée, pour découvrir à quel point elle est utile dans la gestion du stress. Voyons de quoi il s’agit et quels bénéfices peut en tirer un pratiquant d’un niveau débutant …

technique de méditation

Techniques de méditation efficace

Harvey

Des techniques de méditation efficaces : Mantra, Vipassana,
Chakra.

La méditation est une forme de discipline qui demande à notre esprit d’avoir une prise de conscience aiguisée sur les objets de la contemplation. De manière générale, elle consiste à tourner son attention vers un seul point de référence, afin d’atteindre un état élevé de conscience …

effets de la méditation : effets positifs

Les effets de la méditation : effets positifs !

Harvey

Comment fonctionne et quels sont les effets de la méditation.

Fondamentalement, le mot « méditation » fait référence à une gamme de techniques qui contrôlent vos pensées, afin de renforcer votre esprit et améliorer votre santé physique. Pour écarter toutes les idées fausses à propos de la méditation et en comprendre les bénéfices, on doit comprendre comment cela fonctionne. Il existe différentes techniques de méditation, dont chacune diffère légèrement de l’autre et possède ses avantages particuliers …