Quand pratiquer la méditation active dans votre vie de tous les jours ?
Si vous essayez de méditer pendant une activité stressante ou qui ne vous plaît pas, vous pourriez commencer à associer la méditation elle-même au stress. C’est une bonne manière de vous embrouiller, et après un moment vous pourriez même commencer à être encore plus stressé au moment de la méditation! Donc, même s’il est bon d’incorporer des attitudes méditatives dans vos activités quotidiennes …