Apprendre la méditation tout simplement !
S’initier à la méditation en douceur.
Méditer n’est pas jouer.
La méditation est une chose qui ne s’improvise pas. Cet art du bien-être ne doit pas être pris à la légère tant ses bienfaits sont réels sur la vie quotidienne des personnes. Il est indéniable que pour bien procéder, il faut bénéficier des bons conseils. Pour une bonne pratique, il est indispensable de posséder des bases solides, sans quoi les bénéfices seront moindres, voire inexistants. Pire même …
Méditer pour se reconnecter à l’essence même de la vie.
Les maux psychiques sont le mal de ce monde et provoquent en nous une détresse parfois si forte, qu’elle déclenche une fracture dans notre esprit. L’angoisse relative à ce mal qui nous ronge nous fait douter de notre existence, du bonheur, de sa raison d’être et remet en cause l’existence d’un être supérieur. S’ensuit alors une incapacité à voir la vie comme il se doit et tout espoir semble vain. Pourtant le mal psychique découle souvent d’une perdition spirituelle. Voyons comment …
Méditer pour stopper l’orgie des médicaments.
La prise de médicaments connaît un accroissement considérable depuis quelques années. En raison de plusieurs facteurs à prendre en compte, crise du logement, chômage, criminalité en hausse, il n’est pas rare que les personnes subissent toutes ces agressions de plein fouet et perdent de vue l’essentiel de notre existence. Alors, faut-il avoir recours aux médicaments avec les risques que cela implique ou bien existe-t-il d’autres alternatives plus adaptées et moins onéreuses ? …
L’anxiété terrassé par la méditation.
L’anxiété est un état dans lequel le sujet confronté à celle-ci souffre de difficultés chroniques. Plusieurs facteurs occasionnent cet état et les conséquences peuvent se montrer fâcheuses. Les effets sur le plan physique et psychologique incluent des palpitations cardiaques, une fatigue excessive, différentes douleurs et empoisonnent l’existence de celui qui en souffre. La méditation peut réduire l’anxiété et favorise un meilleur sentiment de …
La méditation chrétienne : faire le bien pour vous et vos semblables.
Lorsque vous entendez les gens parler de méditation, il y a de grandes chances pour que ce à quoi ils se réfèrent soit les moines Bouddhistes marmonnant avec leurs mains sur leurs grandes perles. Vous imaginez aussi des gens chauves dans des robes jaunes atteignant l’Illumination.Vous devez considérer que la méditation n’est pas seulement faite pour des moines chauves dans des robes jaunes à la recherche de l’Illumination et connaissant la parole de Bouddha sur la sagesse, vous devez savoir que d’autres religions, comme la religion chrétienne, pratiquent aussi la méditation mais avec des buts différents …
La méditation à la rescousse du monde.
Trouver un travail peut se révéler difficile dans un monde qui souffre d’une crise morale et sociale. Les conséquences peuvent être multiples sur nos humeurs : anxiété, stress, dépression et toutes sortes de maux dévastateurs pour notre mental. La méditation a la faculté de libérer son esprit et faire face aux difficultés. Mais pour cela, des changements sont nécessaires …
La méditation religieuse, son importance dans la communion et autres perspectives de méditation.
Méditer est synonyme de sérénité. C’est un processus qui exige de la concentration sur un son, votre respiration, ou sur un objet. L’idée de la méditation est de se concentrer ou de faire converger vos pensées sur une seule chose relaxante durant un certain laps de temps. Habituellement, cela peut durer de quinze à trente minutes.
La méditation est aussi considérée comme une aptitude. De là, il est nécessaire de la pratiquer régulièrement pour obtenir des résultats positifs et satisfaisants. La méditation pratiquée sur de longues périodes de temps peut vous aider à …
Le yoga et la méditation : connivences quand tu nous tiens.
Le yoga est une discipline par le biais de la méditation qui consiste à réunir le corps et l’esprit à l’aide d’exercices corporels. La méditation fait partie intégrante du yoga.
Cependant, la mauvaise interprétation de l’une et de l’autre peut entraîner une confusion dans l’esprit du pratiquant. Le yoga exige certaines postures que ne demande pas forcément la méditation.
Voyons de quelle façon …
La méditation chrétienne est typiquement utilisée par les catholiques. En récitant des mantras habituellement dédiés à Marie, Jésus ou Dieu, les tenants de la foi chrétienne ressentent et augmentent leur spiritualité, aussi bien que leur sentiment de paix. Comme d’autres religions, incluant le Bouddhisme, l’Islam et l’Hindouisme, les méditations chrétiennes utilisent des prières répétitives ou une série de prières, afin de calmer l’esprit et de …
La concentration, le calme et le vide font-ils bon ménage dans la méditation ?
Il faut entendre par méditation, la capacité à atteindre un niveau de conscience supérieur et de transformer le pratiquant. Elle consiste surtout à observer ce qui se passe en nous et tout autour de nous. Cependant, une méconnaissance de cette pratique entraîne certaines difficultés. Méditer peut se mettre en œuvre de plusieurs façons à condition toutefois, d’en saisir le sens et l’objectif. Alors, la méditation est-elle de la concentration ou consiste-t-elle à faire l’expérience du calme et du vide ?
Voici comment la méditation va changer votre vie :
Une cure de jouvence grâce à la méditation !
Des bienfaits au quotidien.
Méditer, c’est d’abord apprendre à se connaitre. La maitrise de son corps, de ses émotions amène la sérénité. Il est donc primordial de se recentrer sur soi, pour pouvoir aller vers les autres. Ce travail personnel implique un réel investissement, pour aller puiser toute l’énergie que chacun possède au plus profond de son être. La pratique des différents exercices apporte à la fois force et souplesse. L’important est …
Méditation ou concentration ? telle est la question.
Bien souvent la méditation et la concentration provoquent un malentendu dans l’esprit des adeptes. Certains pensent à tort que la concentration est une forme de méditation alors qu’en réalité, elle n’est qu’un processus permettant d’atteindre l’état d’éveil souhaité. La concentration est une attitude liée au mental alors que la méditation demande au pratiquant de la bannir.
Ainsi, confondre l’une et l’autre ne permet pas …
La façon de méditer influence t-elle notre perception ?
La méditation provoque un profond changement chez le pratiquant. Les circonstances difficiles qui nous entourent parfois affectent nos pensées et par conséquent nos humeurs. Il n’est pas rare de succomber à la maladie ou la dépression.
C’est pourquoi, méditer apporte …
Voici une liste des différentes techniques de méditation.
Il y a différentes techniques de méditation enseignées à travers le monde. Chaque forme de méditation a un objectif différent, que ce soit pour améliorer ou débloquer les capacités de votre propre esprit, ou pour apaiser, réconforter ou équilibrer votre âme. De nombreuses techniques de méditation sont indiquées pour vous …
Et si vous mettiez un peu d’ordre en vous ?
La méditation n’est pas la solution à tous les problèmes. Elle ne peut être miraculeuse.
Mais celui qui n’a jamais méditer a-t-il au moins une idée de ce qu’il perd ?
Comment pouvez vous être sûr que la méditation ne peut rien vous apporter si vous avez juste peur d’essayer ?
Vous ressentez comme une crainte, un appréhension, mais de quoi ? Peut-être de mieux vous …