S’initier à la méditation en douceur.
Méditer n’est pas jouer.
La méditation est une chose qui ne s’improvise pas. Cet art du bien-être ne doit pas être pris à la légère tant ses bienfaits sont réels sur la vie quotidienne des personnes. Il est indéniable que pour bien procéder, il faut bénéficier des bons conseils. Pour une bonne pratique, il est indispensable de posséder des bases solides, sans quoi les bénéfices seront moindres, voire inexistants. Pire même …